jugo – Recetas Fáciles en Recetas Soberanas

Postre San Valentín Romantico y Facil! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 22:57:22 +0000

En este Video tutorial aprenderás como hacer un postre para San Valentin, romántico y fácil.

Ingredientes

2 paquetes de gelatina de fresa

1 taza de agua bien caliente

1 taza de agua fria

fresas

Crema chantilly batida

¿Te gustaría participar en un grupo de cocina de los amigos de esta página? Te invito a mi grupo de AMIGOS DE RECETA SOBERANA EN FACEBOOK. Donde podrás hablar de todas estas recetas y muchas más.?

Ingredientes y Preparacion en Video

Muchas gracias…

fuente: MadelinsCakes

Beneficios del jugo de cúrcuma: 1 Vaso equivale a 60 minutos de ejercicios! Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 16:44:00 +0000

La cúrcuma es sin duda uno de los más beneficiosos para la salud especias en el planeta.

A pesar de que tiene una historia de milenios de duración de su uso en la medicina natural y la tradición culinaria asiática, esta especia ha comenzado recientemente a ganar popularidad, especialmente en el mundo occidental.

En la actualidad hay más de 5.000 estudios que confirman que esta raíz es más beneficioso en el tratamiento del cáncer, la artritis, la diabetes y la depresión que las terapias convencionales.

El último estudio sobre esta hierba encontró que la cúrcuma puede reducir efectivamente el riesgo de ataque al corazón en la misma forma que tres de 60 minutos entrenamientos a la semana cuando se toma con regularidad a una dosis diaria de una cucharadita.

Detalles del estudio El estudio abarcó un período de 8 semanas e incluyó 32 mujeres posmenopáusicas, que fueron asignados a 3 grupos – un grupo de ejercicio, un grupo de cúrcuma y un grupo control.

Los sujetos del estudio no hicieron ningún otro cambio en la dieta o estilo de vida.

Por otra parte, un dispositivo de ultrasonido fue utilizado por los investigadores para evaluar el endotelio (la capa interna de los vasos sanguíneos) de cada participante.

Para ser más específicos, se midió la dilatación mediada por flujo arterial para evaluar la elasticidad arterial, que es esencial para la salud de los vasos sanguíneos.

Durante el ensayo, el grupo de cúrcuma se le dio el equivalente a 1 cucharadita de cúrcuma en un día, mientras que el grupo de ejercicio hizo la práctica de ejercicio aeróbico supervisado 2-3 veces a la semana, más una cantidad no especificada de formación basado en el hogar, tales como montar en bicicleta y caminar.

Cada sesión duró entre 30-60 minutos, con un rango de intensidades entre el 60-75% de la frecuencia cardíaca máxima.

Al final del estudio, los investigadores encontraron que tanto la cúrcuma y el grupo de ejercicio había mejorado en gran medida la función endotelial.

Pero lo más interesante fue que los resultados de ambos grupos eran casi idénticos, lo que indica que la ingesta diaria de cúrcuma proporciona el mismo efecto que el ejercicio diario para prevenir, reducir y incluso revertir la disfunción endotelial y la aterosclerosis.

No sorpresa Este estudio siguió a un estudio de 2012 realizado por la Universidad de Chiang Mai de Tailandia.

El estudio de Tailandia reveló que la cúrcuma reduce la frecuencia de ataque al corazón después de un bypass de la arteria coronaria en un 56% cuando la cúrcuma se administró diariamente 3 días antes de la cirugía y 5 días después de la cirugía.

La especia influyó en el sistema cardiovascular mediante la modulación de la proteína C reactiva, maondialdehyde plasma, y de tipo B pro niveles de péptido natriurético N-terminales.

En palabras de los investigadores: “Los antioxidantes y anti-inflamatorias efectos de curcuminoides puede dar cuenta de sus efectos cardioprotectores que se muestran en este estudio … curcuminoides disminuyen las citoquinas proinflamatorias durante la cirugía de bypass cardiopulmonar y disminuir la aparición de la apoptosis cardiomyocytic después de la lesión por isquemia / reperfusión cardiaca en modelos animales “.

En otras palabras, la cúrcuma puede reducir la inflamación y proteger las células contra el daño del endotelio y la muerte.

La mejor manera de obtener beneficios cardiovasculares de la cúrcuma es incluir una cucharadita de cúrcuma en polvo en su régimen dietético diario.

También puede optar por un vaso de zumo recién exprimido de cúrcuma diaria.

Para aumentar la absorción de la cúrcuma en su cuerpo, usted debe combinarlo con coco o aceite de oliva y pimienta negro.

Por último, pero no menos importante, hacer sus propias cápsulas de cúrcuma es también una opción si no te gusta el sabor de la cúrcuma.

Nota: Cuando se incluye la cúrcuma en su dieta, es importante recordar que no debe mezclarse con otros medicamentos.

Además, la cúrcuma no puede sustituir a todos los beneficios de la actividad física regular.

Un mínimo de media hora al día estar activo es muy recomendable para la salud en general.

muchas gracias …

fuente: lasaludesimportante.com

Alguien ha oído hablar en JUGO DETOX? Ese jugo haces mucho éxito entre los famosos, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 16:35:22 +0000

Es un jugo súper nutritivo, desintoxica, es bueno para limpiar tu sangre, piel y llenarte de energía.

Puedes tomarlo todos los días en tu semana de detox o alternarlo. Acostúmbrate a tomar jugos recién hechos para conservar la mayoría de sus nutrientes.

Te presento a los “cuatro fantásticos”… ¡Descubre sus poderes!

1. Manzana. Con antioxidantes, vitamina C y fibra soluble, te dan energía por ser una buena fuente de carbohidratos.

2. Betabel. Especialmente bueno para el hígado y riñones, renueva tus células y purifica la sangre

3. Jengibre. Esta raíz maravillosa desinflama, descongestiona vías respiratorias, ayuda a la digestión y a la circulación. Además es un antiespasmódico y antiviral natural

4. Zanahoria. Mejora tu sistema inmunológico con antioxidantes y beta caroteno, indispensables para el buen funcionamiento de tu cuerpo

Estas son cantidades aproximadas, prueba tu propia mezcla…

Ingredientes:

4 manzanas

8 zanahorias

1/2 betabel mediano

2 centímetros de jengibre

Preparación:

1. Lava y pela todos los ingredientes, excepto las manzanas si son orgánicas o de algún huerto que conozcas. Si no, pélalas también y corta todo en trozos.

2. Incorpora todos los ingredientes en un extractor, si no tienes uno, licúalos con agua, pero el primero es mejor, porque al quitar la fibra queda un jugo que se absorbe directamente en tu sangre a los 15 minutos de tomarlo, sin ser digerido como un licuado. Así, aprovechas mucho más las vitaminas y minerales, necesarias para tu detox.

3. Mezcla todo muy bien.

4. Puedes agregar hielos, a mí me encanta…tómalo despacio y disfruta.

*Tip de mamá:

Involucra a tus hijos en hacer jugos, les encanta ver como se mezclan los colores y todo el proceso… así querrán probarlo. Diles que es un jugo con súper poderes y verás que les encantará.

¡Salud!

muchas gracias…

fuente: placeresorganicos.com

Relleno de Fresa con Leche condensada, Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 15:24:43 +0000

Quien le gusta hacer pastel en casa, va a amar esa receta de relleno de fresa con leche condensada que lleva sólo 3 ingredientes. Si tu quiere aprender cómo hacer relleno de fresa con leche condensada con una receta profesional que está siendo usada en la Reposteria hoy en día, tu necesita aprender a hacer esta receta que es maravillosa.

Otra cosa muy buena es que tu puede utilizar este relleno para rellenar trufas (bombones), cupcakes y postres en general, se queda una delicia!

Ingredientes:
1 leche condensada
1 paquete de jugo Tang sabor fresa (Tiene que ser Tang)
1 caja de crema de leche

Preparación:

Agregar todos los ingredientes en la licuadora.
La continuación, hasta que esté bien consistente.
Después es sólo rellenar el pastel.

Consejos:

Si lo desea, pique algunas fresas y mezcle al relleno.

Para almacenar, basta guardar en un recipiente cerrado por hasta 7 días, y la hora de usar es sólo batir por 2 minutos.

muchas gracias…

La receta de piña colada que estabas esperando… ?Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 03:26:52 +0000

Receta Prepara una Sabrosa Piña Colada…

Para las fiestas prepara esta sabrosa piña Colada fácil de hacer…

1 Caja jugo de pina

1 crema de coco

Hielos

piña

taza Rom blanco

Cerejas

Mira como lo hace en el siguiente video y si te gusta compártelo con tus amigas … puedes hacerlo en Face, o guasapearlo en tus grupos …

muchas gracias…

fuente: laabuelitamarthita48

PAY DE LIMON FACIL ” By Vicky Receta Facil ” Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN…

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:31:19 +0000

COMO HACER PAY DE LIMON FACIL By Vicky Receta Facil

Prepara PAY DE LIMÓN FÁCIL! Deliciosos, rendidores y económicos!!! Te encantarán!! Perfectos para reuniones, barra de postres para fiestas, para un día caluroso y consentir a tus seres queridos!

MIRA LA PREPARACIÓN Y RECETA COMPLETA EN VIDEO

fuente: VICKY RECETA FACIL

Gelatina de Uva en 3 leches y queso crema Para Navidad ” By Creaciones Prin ” Si te gusta dinos HOLA y dale a Me Gusta MIREN …

receitas — Fri, 05 Sep 2014 01:13:09 +0000

En ésta ocasión Prin Valencia comparte con nosotros cómo hacer Gelatina de Uva en 3 leches y queso crema…

Son ideales para vender, celebrar cumpleaños, despedidas de soltera, fiestas, navidad o solo para prepararlos con tus hijos ¡Y ya verás que les encantaran!

Si eres un amante de la Gelatina y quieres conocer la mejor de la red Haz Clic Aquí

Mira como las hace el siguiente video y si te gusta nos sería de gran ayuda que lo compartas en tus redes sociales, así tus amigas también puden verlo…

Muchas Gracias…

fuente: Creaciones Prin